Mit vigyünk magunkal a szülészetre
Mit vigyünk magunkal a szülészetre
A terhesség különböző érzések, örömök, gyakran félelmek időszaka. A szülés közeledtével sok leendő anyukát eluralkodhat egyfajta idegesség és bizonytalanság. Különösen az először várandós kismama gondolkodik többek között azon, hogy mit is kell valójában magával vinnie a kismamának a kórházba, és mit semmiképpen sem szabad elfelejtenie. Csak nektek, kedves anyukák, írtuk ezt a listát, amely remélhetőleg egy kicsit megkönnyíti a pakolást.
Még előtte mindenképpen javasoljuk, hogy a kiválasztott kórházban tájékozódjatok, mit biztosítanak az anyukák és a babák számára. Így előre tudni fogjátok, hogy mit nem kell vinnetek magatokkal. És hogy mikor kezdj el pakolni? Ideális esetben a terhesség 35. hete körül.
NEKED
Iratok
Igen, még az olyan pillanatok is, mint a szülés, tele vannak szükséges papírmunkával. A kellemetlenségek elkerülése érdekében mindenképpen vidd magaddal:
- a személyi igazolvány
- a biztosítási kártya
- a terhességi kártya
- a baba nevét tartalmazó nyilatkozat
Tanácsok és tippek:
- Ha nem vagy házas - apasági nyilatkozat az anyakönyvi hivatalban
- Ha házas vagy - vidd magaddal a házassági anyakönyvi kivonatot.
- Ha elvált vagy – vidd magaddal a válólevelet - válási bizonyítványt.
- Ideális esetben hozz létre egy mappát, amelyben mindezeket a dokumentumokat tárolod. Így elkerülheted a papirok elkeveredésével járó zűrzavart.
- Néhány szülészeti kórház honlapján megtalálható egy Anamnesztikus kérdőív és egy betegnyilatkozat. Így otthon is ki tudod tölteni ezeket a dokumentumokat.
Ruházat
Amikor ruhákat csomagolsz a szülészetre, ne feledkezz meg különösen a praktikusságról és a kényelemről. Mindenképpen természetes anyagú (pl. pamut) és laza szabású, könnyen kigombolható ruhákat válassz. Mit vigyünk magunkkal?
- köntös (a hideg folyosókon való mozgáshoz)
- 3 bő hálóinget (ideális esetben felül kigombolhatót a szoptatáshoz)
- csúszásmentes papucs (a zuhanyzóban is használhatod)
- 3 pár zokni
- 2 szoptatós melltartó + melltartóbetét (szoptatós melltartót csak közvetlenül a szülés előtt vásárolj).
- Legalább 5 szülés utáni bugyi (vagy válassz univerzális hálós bugyit, vagy válaszd ki a szülés előtt közvetlenül meglevő méreted, hogy kényelmesen illeszkedjen).
Mire kell odafigyelni
- Szoptatós melltartó - közvetlenül a szülés előtt vagy után vásárold meg, mivel a terhesség alatt valószínűleg megváltozik a mellek alakja és mérete. Javasoljuk, hogy több melltartót is szerezz be, a higiénia különösen fontos a szülés után.
- Hálós bugyi - szellős, ami fontos a szülés után. Olyanokat válassz, amelyek kényelmesek és jól tartják a szülés utáni betétet. Ideális esetben próbáld fel otthon.
Higiénia és kozmetikumok
Szülés után ne feledd, hogy a tested fogékonyabb mindenféle fertőzésre, ezért ne feledkezz meg a higiéniai termékekről és a megfelelő kozmetikumokról. A kismamakészletedben a következőket találhatod hasznosnak:
- 2 nagyobb törölköző
- 2 normál törölköző
- szappan vagy tusfürdő
- sampon és kondicionáló
- fogkefe és fogkrém
- Szájvíz
- Fésű
- 4 csomag szülés utáni betét
- 3-5 egészségügyi alátét (az ágyban magad alá teheted)
- mellbimbó krém
- mellbimbóvédő vagy szoptatós sapka
- hidrogél betétek
- WC-papír
- Zsebkendők
- intim higiéniai törlőkendők
Tanácsok és tippek:
- Törölközők és fürdőlepedők - a csomagolásnál vedd figyelembe, hogy valószínűleg koszosak lesznek. Legalább egy törölközőt csak az intim testrészek szárítására tartalékolj. Praktikus okokból válassz sötét színűt.
- Szájvíz - néhány nőnek hányingere van szülés közben, a szájvíz megkönnyíti a helyzetét.
- Megfelelő szappan vagy gél - az intim higiéniához ideálisak a kozmetikumok. Kíméletes, megfelelő pH-értékkel rendelkezik és elősegíti a gyógyulást. Orvossal vagy nővérrel is konzultálhatsz, bizonyos esetekben csak a víz jobb.
- Szülés utáni betétek - minden tíz ujjunkkal ajánljuk. Ezek szárnyak és ragasztószalag nélküli betétek. Vastagabbak, mint a hagyományos betétek, a hat hét alatt ez az ideális választás.
- Hidrogél betétek - a szoptatás eleinte kihívást jelenthet, néha fájdalmas lehet. A betétek egyszerre nyújtanak enyhülést és védelmet az érzékeny mellbimbóknak.
- Dezodorok vagy parfümök - ezeket mindenképpen hagyd otthon, a baba nem érezné jól magát a különböző természetellenes illatoktól.
Egyéb
Minden fontos dolgot már bepakoltál? Akkor ne feledkezz meg még néhány dologról, amelyekkel lekötheted magad a baba alvásának pillanataiban, és amelyek megkönnyítik a kórházi tartózkodást.
- mobiltelefon - töltő
- könyv
- magazin
- keresztrejtvény
- szülés utáni párna
- szoptatós párna
- mellszívó
- saját evőeszköz
- hajgumi
- valamit a fog alá az energiáért (vigyázz az allergénekre)
- tea a szoptatás támogatására
- ajakbalzsam
- nyugtató cumi (jobb, ha van és nem használod, mintha nincs is)
Tanácsok és tippek:
- A szülés utáni ülőp- néhány nappal a baba születése után még egy olyan rutinszerű dolog, mint az ülés is elég kemény dió lehet. Egy szülés utáni kör vagy párna megkönnyíti a dolgot.
- Szoptatós párna - ez a segédeszköz valóban segíthet a szoptatásban. A baba odabújik, neked pedig nem fog fájni a derekad 😊. Mindenképpen vigyél magaddal egy kisebb párnát egy nagy párna elég sok helyet foglal.
- Mellszívó - a pumpálás elősegíti a szoptatást, te is értékelni fogod, amint az első szoptatás után megduzzad a melled. Egyes szülészeteken kérheti, hogy sterilizálják.
- Saját evőeszközök - a legtöbb étkezéshez kapsz evőeszközöket, viszont szükség esetén az étkezések között szükséged lehet sajátokra.
- Valamit a fogad alá energiának - szőlőcukor, gyümölcs tasakok, aszalt gyümölcsök (szükséges rostot tartalmaz, székrekedés elleni szerként jól jöhet), kedvenc rágcsálnivalók stb.
- Tea a szoptatás támogatására - a teáknál figyelmesen olvasd el az adagolást, hogy megelőzd a hányingert és a puffadást.
GYERMEKNEK
Ruházat
Ismét gondolj elsősorban a praktikumra. A választást az évszakhoz is igazítsd, hogy a babának ne legyen meleg, vagy ne fázzon a kórházból hazafelé vezető úton.
- 3-5 body
- 3-5 rugdalózó vagy félrugdalózó
- sapka
- kesztyű
- 3 pár zokni
Tanácsok és tippek:
- Body – válassz inkább gombolhatósat, ne pedig olyant, amelyiket a fején keresztül kell ráadni, ezek eleinte praktikusabbak, miközben rászoksz a kicsi öltöztetésére.
- Kesztyű - ezek nem téli kesztyűk, hanem vékony pamut karcolásgátló kesztyűk. A babáknak éles körmeik vannak, így nem bántják magukat. A nővérek megmutatják, hogyan kell ápolni a körmöket.
- Méret – gondod van a méretekkel? A dátumra előírt született gyerekeknek a ruhák 56-62 méretben vannak. Vegyél több darab különböző méretűt, hogy megtaláld a jó méretet. Készíts áttekintést arról, hogy hol vásárolhatsz kisebb méretű ruhadarabokat, ha szükséges koraszülés esetén, hogy könnyen eligazodhasd családod.
- Anyaga - a gyermekek bőre puha és érzékeny a születés után, ezért mindenképpen ajánljuk a pamut ruhákat.
- Mosás – az első használat előtt mosd ki a ruhát gyengéd, születéstől fogva megfelelő mosószerrel. Használj csecsemőknek szánt és érzékeny bőrre is alkalmas öblítőt. Mindenesetre kövesd a címkén szereplő szimbólumokat.
Higiénia és kozmetika
Igen, a szülőszobán vár rád az első pelenkacsere. Ha nem tudod hogyan kezeld, kérdezd meg a nővéreket, biztosan adnak tanácsot. Biztosan vigyél magaddal:
- csomag eldobható pelenka
- csomag eldobható pelenkázó alátét
- krém kelésekhez
- 3 db textilpelenka
- nedves törlőkendők
- Perlan (nem szőtt szövet)
Tanácsok és tippek:
- Pelenka kiválasztása - a pelenka kiválasztásakor próbálj olyanokat találni, amelyeken lyuk van a köldökhöz, ez megkönnyíti a gyógyulást. A legkisebb gyermekek számára 0, 1-es méret vagy újszülött feliratú pelenkák állnak rendelkezésre.
- Szövetpelenka – még akkor is, ha eldobható pelenkát tervezel használni, a textilpelenka mindenképpen jól jön. Használhatod baba szájának letörlésére, büfiztetéskor használhatod a válladra téve, alvás közben megtámaszthatod gyermeked fejét, vagy letakarhatod vele szoptatáskor.
- Nedves törlőkendők – ügyelj a törlőkendők összetételére, nem mindegyik alkalmas újszülöttek számára. Keresd a „születéstől fogva” vagy „érzékeny” címkét.
- A köldökzsinór kezelése – kérdezze meg kezelőorvosát vagy a nővért a kezelésről. Vatta törlőkendő/géznégyzet + alkohol (gyógyszertárban vásárolva) hasznos lehet.
- Házi készítésű nedves törlőkendők – házilag készíthetsz nedves törlőkendőket a népszerű Perlan-ból. Csak adj hozzá egy kevés vizet és egy csepp babaolajat.
- Rektális hőmérő - választáskor összpontosíts a rugalmas hegyű hőmérőkre. Higiéniai okokból jobb, ha a kórházban van sajátod.
KÍSÉRET
Akár a párod, barátod, vagy édesanyád kísér el, néhány dolog biztosan jól jön nekik is:
- Iratok
- kényelmes ruhák és cipők
- fürdőruha (ha vízben fogsz szülni vagy segít neked a zuhanyozni)
- ételt vagy aprópénzt
- egy könyvet, keresztrejtvényt vagy magazint, amit várás közben megragadhat
- telefon töltő
Mire kell odafigyelni
- Virágok - hisszük, hogy egy virág sok nőnek tetszeni fog, de a legtöbb szülészeti kórházban tilos virágot vinni a szobába.
- Pénz – bár manapság sok automata létezik, melynél kártyával is lehet fizetni, javasoljuk, hogy aprópénzt is vigyél.
Amikor elhagyod a szülőszobát
Otthon készítsd elő azokat a dolgokat, amelyekre szükséged lesz, amikor elhagyod a szülőszobát:
- ruhák neked és a babának (évszaktól függően)
- bundazsák(válassz bundazsákot vagy meleg pólyát, amely alkalmas autósüléshez)
- autósülés 0-13 kg-ig (javasoljuk, hogy előtte gyakorold az autóba szerelést - mindig a menetiránnyal ellentétes irányba helyezd el!)
- babakocsi (ha nem autóval utazol haza a szülészeti kórházból)